Το DO IT (Body Cross Dynamic Training) είναι μια υψηλής έντασης, ποικιλόμορφη μέθοδος άσκησης που συνδυάζει διαφορετικούς τύπους δραστηριοτήτων. Είναι σχεδιασμένο ώστε να γυμνάζει ολόκληρο το σώμα και να διατηρεί αμείωτο το ενδιαφέρον του ασκουμένου, χάρη στην ποικιλία ασκήσεων και τη συχνή εναλλαγή στην ένταση και στη δομή του προγράμματος.