Αν υπάρχει μια μέθοδος άσκησης που συνδυάζει έλεγχο, ακρίβεια, ενδυνάμωση και αποκατάσταση, αυτή είναι το Pilates Reformer. Δεν είναι απλώς ένα -trend- είναι ένα σύγχρονο εργαλείο σωματικής άσκησης που υπόσχεται εντυπωσιακά αποτελέσματα.

Ανεξάρτητα από το αν είσαι αρχάριος, αθλητής ή αναρρώνεις από τραυματισμό, το Reformer μπορεί να προσαρμοστεί ακριβώς στις ανάγκες σου με ασφάλεια.

Τι είναι το Pilates Reformer;

Πρόκειται για ένα ειδικό "κρεβάτι" με ιμάντες και ελατήρια. Η αντίσταση των ελατηρίων του και η ελεγχόμενη κίνηση επιτρέπουν στο σώμα να ασκείται χωρίς καταπόνηση, ενδυναμώνοντας τους βαθύτερους μύες που στηρίζουν τη σπονδυλική στήλη, τη λεκάνη και τις αρθρώσεις.

Τα βασικά οφέλη

✓ Σωστή στάση σώματος
Η ευθυγράμμιση του σώματος βελτιώνεται, ενώ «εκπαιδεύεσαι» να ελέγχεις την κίνηση του σώματος σου.

✓ Πυρήνας = δύναμη
Οι ασκήσεις στοχεύουν στον πυρήνα (ο πυρήνας εμπεριέχει όλους τους μύες που στηρίζουν τη σπονδυλική στήλη), προσφέροντας σταθερότητα και έλεγχο.

✓ Ευλυγισία και κινητικότητα
Οι μύες επιμηκύνονται με ασφάλεια, οι αρθρώσεις αποκτούν ελευθερία και η κίνηση γίνεται πιο φυσική.

✓ Αποφόρτιση & αποκατάσταση
Ιδανικό για όσους έχουν πόνους στη μέση, αυχένα, γόνατα ή αναρρώνουν από τραυματισμό.

✓ Μυϊκή ενδυνάμωση χωρίς επιβάρυνση
Το Reformer σου επιτρέπει να ασκείσαι έντονα, πάντα με σεβασμό στη δομή και τις ανάγκες του σώματος σου.

·         Είναι το Reformer για εμένα;

✓ Ναι, αν θέλεις να γυμναστείς μεθοδικά και αποτελεσματικά
✓ Ναι, αν έχεις τραυματισμούς ή χρόνιους πόνους
✓ Ναι, αν θέλεις να βελτιώσεις στάση, ισορροπία και αναπνοή
✓ Ναι, αν έχεις στόχο ένα υγιές και λειτουργικό σώμα

·         Δοκίμασέ το και νιώσε τη διαφορά από την πρώτη κιόλας συνεδρία.

→ Κλείσε τώρα το πρώτο σου μάθημα Pilates Reformer στο γυμναστήριο μας και ξεκίνα να χτίζεις το σώμα που ονειρεύεσαι.